Giải đáp: Vì sao tóc rụng nhiều ở nữ? Giải pháp khắc phục hiệu quả

Đối với phái đẹp, bên cạnh việc sở hữu làn da trắng mịn thì có mái tóc khỏe mạnh, mềm mượt vô cùng quan trọng. Tuy nhiên phái nữ do nhiều nguyên nhân mà phải đối mặt với tình trạng tóc rụng nhiều. 

Trong bài viết sau đây hãy cùng Komi Việt Nam tìm hiểu vì sao rụng tóc nhiều ở nữ? Cách khắc phục như thế nào? Hãy áp dụng để có mái tóc khỏe tràn đầy sức sống nhé!

tóc rụng nhiều ở nữ

Dấu hiệu tóc rụng nhiều ở nữ

Dấu hiệu của tình trạng rụng tóc nhiều ở phụ nữ có thể bao gồm:

Tóc rụng mỗi ngày

Mỗi ngày trung bình một người bình thường rụng từ 30-100 sợi tóc. Đây là hiện tượng bình thường của bất kỳ người nào. Khi có tóc rụng đi thì cũng sẽ có từng đó sợi tóc đó mọc lại.

Nếu bạn thấy tóc rơi ra nhiều hơn bình thường, có thể thấy trên lược, sàn nhà, gối hoặc trong bồn rửa mặt hàng ngày thì chắc chắn tóc đang có dấu hiệu hư tổn bất thường cần được chăm sóc kỹ lưỡng hơn.

Tóc mỏng hơn

Dấu hiệu tóc rụng nhiều ở nữ có thể nhận biết thông qua những vùng tóc trên đỉnh đầu, tóc hai bên thái dương. Tại những vị trí này tóc mỏng hơn và đường chân tóc mở rộng ra.

Bên cạnh đó khi túm tóc lại bạn cũng dễ dàng nhận thấy điều khác biệt này. Trong một thời gian ngắn lượng tóc có thể mất đi nhanh chóng, từ 1/3 đến 1/2 lượng tóc đang có.

Tóc mỏng hơn

Lộ da đầu

Tình trạng tóc rụng nhiều đến mức tóc trở nên mỏng đến mức lộ cả da đầu, tạo nên tình trạng thưa tóc.

Nghiêm trọng hơn là dẫn đến tình trạng rụng tóc cả mảng, hói một phần tóc trên đầu,…

Tóc gãy rụng

Tóc trở nên yếu, mềm, và dễ gãy rụng cũng là một trong những dấu hiệu đi kèm với tình trạng rụng tóc nhiều ở nữ giới. Chính vì vậy bất kỳ dấu hiệu tóc hư tổn nào cũng sẽ dẫn đến nguy cơ rụng tóc nhiều.

Vì sao tóc rụng nhiều ở nữ

Phụ nữ khi bước sang tuổi 40 tuổi, phụ nữ sau sinh, phụ nữ mãn kinh, chịu nhiều áp lực trong cuộc sống,… là những đối tượng chịu ảnh hưởng của tình trạng rụng tóc nhiều nhất.

Tóc rụng nhiều ở phụ nữ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

Thiếu chất khoáng và dưỡng chất

Các loại vitamin như vitamin A, B, C, E cùng các dưỡng chất như canxi, kẽm, sắt, silic, selen, sulfur,… đều là những chất cần thiết cho sự phát triển của tóc.

Khi thiếu các chất này trong cơ thể dẫn tới rối loạn quá trình chuyển hóa, gây ảnh hưởng đến sức khỏe tóc và gây rụng tóc.

Cùng với đó là những thói quen như ăn ít thịt bò, thịt nạc, rau xanh và rau tươi,… đây đều là nguyên nhân khiến cho tóc không đủ dưỡng chất cho tóc khỏe mạnh.

Rối loạn nội tiết

Sự biến động hoocmon nữ, đặc biệt là trong giai đoạn kinh nguyệt, mang thai, và mãn kinh có thể ảnh hưởng đến chu kỳ tóc và gây rụng tóc.

Khi bước sang tuổi mãn kinh hoặc tiền mãn kinh cùng với sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể càng làm cho tình trạng rụng tóc nhiều hơn ở nữ giới.

Bệnh lý và hóa trị liệu

Một số bệnh bệnh lý có thể khiến người bệnh bị rụng tóc nhiều hơn như bệnh tả, bệnh tiểu đường, bệnh tuyến giáp,… 

Việc sử dụng một số loại thuốc hóa trị liệu, như thuốc chống ung thư, có thể gây mất tóc do ảnh hưởng đến quá trình phát triển của nang tóc.

Bệnh lý và hóa trị liệu

Nguyên nhân khác

Các yếu tố như căng thẳng, áp lực tâm lý, thay đổi cơ địa, hoặc thậm chí là việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không đúng cách cũng có thể góp phần vào tình trạng tóc rụng nhiều.

Tóc rụng nhiều ở nữ phải làm sao?

Để giải quyết tình trạng tóc rụng nhiều ở phụ nữ, có một số biện pháp bạn có thể thực hiện như sau:

Tìm hiểu nguyên nhân

Đầu tiên và quan trọng nhất là xác định nguyên nhân của tình trạng rụng tóc. Điều này có thể bao gồm các vấn đề như thiếu dưỡng chất, rối loạn nội tiết, áp lực tâm lý, hoặc các bệnh lý khác. 

Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia tóc hoặc bác sĩ để đưa ra đánh giá chính xác.

Chăm sóc tóc đúng cách

Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với loại tóc của bạn và tránh sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất có thể làm tổn thương tóc. Gội đầu đúng cách và chải tóc một cách nhẹ nhàng.

Tóc rụng nhiều ở nữ phải làm sao?

Cải thiện sức khỏe từ bên trong

Bổ sung dưỡng chất đầy đủ, đặc biệt là chất sắt, kẽm, vitamin A, vitamin E, và omega-3. Chế độ ăn cân đối và đủ chất dinh dưỡng có thể cải thiện sức khỏe của tóc từ bên trong và sức khỏe tổng thể.

Giữ tinh thần thoải mái, tránh stress

Stress là một trong những nguy cơ làm tóc rụng nhiều hơn. Nhất là đối với phụ nữ hiện đại ngày nay vừa phải đối mặt với áp lực gia đình, công việc ngoài xã hội.

Cách tốt nhất để giảm stress mà chị em nên áp dụng như thiền, yoga,… đây cũng là cách giúp chị em có được một thân hình dẻo dai, cân đối.

Giữ tinh thần thoải mái, tránh stress

Hạn chế uốn duỗi nhuộm

Tránh tác động nhiệt lên tóc, hạn chế việc sử dụng máy sấy, máy là, và giảm tần suất uốn, duỗi, nhuộm tóc để giảm áp lực lên tóc.

Nếu dùng nhuộm tóc, nên ưu tiên các sản phẩm nhuộm tóc chiết xuất thực vật, hạn chế dùng các loại thuốc nhuộm tóc hóa chất. Có thể tham khảo dòng sản phẩm dầu gội nhuộm tóc Komi với công nghệ nhuộm tóc độc quyền từ Nhật Bản, thành phần thuần thực vật vừa giúp thay đổi màu tóc nhanh chóng vừa không gây kích ứng da đầu, không gây rụng tóc.

Tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia

Nếu tình trạng tóc rụng nhiều kéo dài, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia tóc hoặc bác sĩ da liễu để có tư vấn chính xác và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.

Nhớ rằng, tình trạng tóc rụng nhiều ở nữ đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Do đó cần phải áp dụng kết hợp các biện pháp chăm sóc tóc hàng ngày để tóc khỏe mạnh và bóng mượt tràn đầy sức sống.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *