Suy nghĩ nhiều tóc bạc có đúng hay không?

Với lối sống hiện đại đòi hỏi con người phải luôn luôn vận động, mọi suy tư xoay quanh công việc, học tập, gia đình và các mối quan hệ xã hội xung quanh. Cũng chính vì thế mà số người bị căng thẳng ngày càng tăng cao. 

Một số người cho rằng việc suy nghĩ quá nhiều dẫn tới tình trạng tóc bạc sớm, vậy điều này có thực sự đúng hay không, hãy cùng Komi DGG tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé!

Suy nghĩ nhiều tóc bạc có đúng hay không?

Nguyên nhân dẫn đến bạc tóc

Tình trạng bạc tóc là một quá trình tự nhiên, chủ yếu xuất phát từ sự biến đổi trong nang tóc. Dưới đây là một số nguyên nhân chính:

Di truyền

Yếu tố di truyền đóng một vai trò lớn trong quá trình bạc tóc. Nếu gia đình có lịch sử bạc tóc sớm, có khả năng bạn cũng sẽ trải qua hiện tượng này.

Nguyên nhân dẫn đến bạc tóc

Xuất hiện của Hydrogen Peroxide

Hydrogen peroxide, một chất có mặt tự nhiên trong nang tóc, có thể tăng lên theo thời gian và góp phần vào quá trình làm mất màu melanin, chất làm màu tự nhiên của tóc.

Stress và Áp lực

Căng thẳng tâm lý và áp lực có thể làm tăng cường sự sản xuất của các chất gây hại cho nang tóc, góp phần vào quá trình bạc tóc.

Lão hóa tự nhiên

Quá trình lão hóa tự nhiên làm cho các tế bào trong nang tóc không còn hoạt động mạnh mẽ như khi còn trẻ, dẫn đến giảm sản xuất melanin và bạc tóc.

Thuốc nhuộm và Hóa chất

Sử dụng thuốc nhuộm và các sản phẩm chăm sóc tóc chứa hóa chất có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc và đồng thời làm tăng nguy cơ bạc tóc sớm.

Thuốc nhuộm và Hóa chất

Yếu tố Môi trường

Tiếp xúc với tác nhân môi trường như ô nhiễm không khí, tác động của tác nhân hóa học có thể góp phần vào quá trình bạc tóc.

Suy nghĩ nhiều tóc bạc có đúng không?

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng căng thẳng tâm lý có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc và làm tăng nguy cơ bạc tóc. Tuy nhiên, mối liên kết cụ thể giữa cảm xúc và tình trạng tóc vẫn còn là đề tài nghiên cứu và tranh cãi.

Suy nghĩ nhiều tóc bạc có đúng không?

Một số quan điểm cho rằng những trạng thái tâm lý như lo lắng, áp lực,… có thể tác động lên các quá trình sinh học trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc và có thể góp phần vào quá trình bạc tóc.

Thực tế là hiện nay chưa có bằng chứng khoa học cụ thể chứng minh rằng suy nghĩ nhiều gây ra tóc bạc. Nó chỉ là yếu tố tác động kèm với nhiều nguyên nhân khác khiến cho tình trạng tóc bạc sớm diễn ra nhanh chóng hơn.

Cần làm gì để cải thiện tình trạng tóc bạc

Để cải thiện tình trạng tóc bạc hoặc ngăn chặn sự tiếp tục bạc tóc, bạn có thể thực hiện những biện pháp và thay đổi lối sống sau đây:

Chăm sóc tóc đúng cách

Cần làm gì để cải thiện tình trạng tóc bạc

Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc chất lượng và phù hợp với loại tóc của bạn. Đảm bảo rửa tóc và da đầu thường xuyên để loại bỏ dầu và bụi bẩn, giữ cho nang tóc và tình trạng da đầu khỏe mạnh.

Ưu tiên các sản phẩm chăm sóc tóc có nguồn gốc từ thiên nhiên, chứa các thành phần tốt cho tóc giúp tóc khỏe mạnh từ bên trong.

Giảm thiểu sử dụng máy sấy tóc, máy là tóc, và các thiết bị tạo kiểu nhiệt độ cao. Nhiệt độ cao có thể làm hại đến sợi tóc và làm giảm màu tóc tự nhiên.

Chế độ dinh dưỡng cân đối

Bổ sung chế độ ăn giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin B, vitamin E, sắt, zinc và omega-3. Những chất dinh dưỡng này giúp cung cấp năng lượng và hỗ trợ sức khỏe của tóc từ bên trong.

Bên cạnh đó việc uống đủ nước hàng ngày rất quan trọng. Nước giữ cho cơ thể cung cấp đủ độ ẩm, giúp da đầu và nang tóc duy trì sự linh hoạt và sức khỏe.

Thực hiện liệu pháp chăm sóc tóc tự nhiên

Một số liệu pháp tự nhiên như mát-xa da đầu, dùng dầu dừa hoặc dầu hạt lanh có thể giúp cải thiện sức khỏe của tóc và da đầu.

Lưu ý thực hiện các thao tác massage một cách nhẹ nhàng tránh làm tổn thương tóc. Và nên áp dụng mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Đồng thời các nguyên liệu tự nhiên sử dụng cần đảm bảo không dùng quá nhiều để tránh tình trạng bết tóc.

massage da đầu

Quản lý căng thẳng

Như đã phân tích ở trên, căng thẳng có thể góp phần vào quá trình bạc tóc. Chính vì vậy cần hạn chế căng thẳng để cải thiện sức khỏe tóc và sức khỏe tổng thể.

Một số cách giải tỏa căng thẳng được gợi ý áp dụng vì nó mang lại hiệu quả thực sự và dễ thực hiện như thực hành thiền, yoga, hoặc hoạt động giải trí. 

Cuối ngày không quên dành khoảng 10 phút để thiền giúp ngủ ngon hơn, giảm trừ mệt mỏi.

Kiểm soát thuốc nhuộm và hóa chất

Tránh sử dụng quá nhiều thuốc nhuộm và các sản phẩm chăm sóc tóc chứa hóa chất có thể gây hại cho sức khỏe của tóc.

Nếu có nhu cầu nhuộm phủ bạc tóc thì nên ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, tránh các sản phẩm trên bao bì có ghi thành phần amonia, PPD,…

Một trong những sản phẩm nhuộm phủ bạc tóc an toàn, không hóa chất bạn có thể tham khảo đó là dầu gội nhuộm phủ bạc tóc Komi, thành phần gồm dầu Argan, Nhân sâm, Hà thủ ô, Hoàng cầm, Cúc la mã, Hương thảo, Cam thảo,… đều là những thành phần dược liệu quý dùng trong đông y có nhiều công dụng tốt với tóc.

dầu gội phủ bạc komi

Sử dụng dầu gội Komi không châm chích da đầu, không đen da đầu và da tay, không hôi hắc khó chịu. Những trải nghiệm này được người dùng đánh giá cao.

Thăm bác sĩ chuyên khoa

Nếu bạn có lo ngại về tình trạng tóc bạc và muốn tìm giải pháp cụ thể, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc tóc để đưa ra lựa chọn phù hợp nhất.

Tuy nhiên, bên cạnh việc lo lắng suy nghĩ nhiều tóc bạc có đúng hay không thì quan trọng nhất vẫn là nhận thức rằng tóc bạc là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa và di truyền. Việc duy trì một lối sống lành mạnh có thể giúp hỗ trợ sức khỏe của tóc nhưng không thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *