[Góc làm đẹp] Tóc bạc nhiều phải làm sao?

Trong thời đại ngày nay, việc tóc bạc nhiều không còn là mối bận tâm của người già mà người trẻ cũng gặp phải. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn đặt ra nhiều lo ngại về tâm lý. Hãy cùng chúng tôi tìm ra đáp án cho câu hỏi tóc bạc nhiều thì phải làm sao qua bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây tóc bạc

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng tóc bạc:

Suy giảm melanin và keratin

Keratin là chất được tạo ra bởi tế bào Keratinocyte. Khi những tế bào này chết đi, các hắc tố melanin được giữ lại và tạo màu cho tóc. Sự thiếu hụt melanin do cơ thể không sản xuất đủ có thể dẫn đến tình trạng tóc bắt đầu chuyển sang màu bạc.

Tóc bạc nhiều do suy giảm melanin và keratin

Đối với những người có lượng melanin ít, tóc bạc xuất hiện nhiều hơn. Khi mái tóc chuyển sang màu trắng hoàn toàn, điều này thể hiện người đó đã mất đi melanin tự nhiên trong keratin, đồng nghĩa với việc cơ thể đã ngừng sản xuất hắc tố này.

>> Xem thêm: Cách làm tóc bạc trở nên đen

Áp lực

Nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng áp lực và sự căng thẳng kéo dài có thể là yếu tố đóng vai trò vào việc tóc bạc sớm. Khi chúng ta trải qua căng thẳng, cơ thể kích thích hệ thần kinh giao cảm để giải phóng chất noradrenaline, một chất dẫn truyền thần kinh.

Chất này có khả năng di chuyển tế bào sản xuất melanin ra khỏi nang lông tóc, góp phần làm cho tóc chuyển sang màu bạc.

Di truyền

Yếu tố di truyền đóng một vai trò quan trọng trong tình trạng tóc bạc sớm, ảnh hưởng đến quy trình sản xuất melanin và quy định màu sắc của tóc, do đó, việc có người thân gặp vấn đề này có thể tăng khả năng di truyền cho thế hệ sau.

Hút thuốc lá

Thuốc lá chứa nhiều chất độc hại bao gồm cả nicotine, là một trong những nguyên nhân gây hại lớn cho sức khỏe và có thể ảnh hưởng đến mái tóc. Việc hút thuốc lá thường xuyên không chỉ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như ung thư mà còn có thể gây ra tình trạng tóc bạc và làm tóc xơ yếu.

Hút thuốc lá gây tóc bạc

Chế độ dinh dưỡng không khoa học

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn có thể đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tóc. Nếu chế độ ăn uống không cung cấp đủ chất dinh dưỡng, cơ thể có thể trở nên suy nhược và thiếu hụt những dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng tóc. Điều này có thể dẫn đến tình trạng tóc gãy rụng và bạc.

Đặc biệt, sự thiếu hụt các loại vitamin như B, E, và D, cũng như khoáng chất như kẽm hoặc đồng cũng có thể góp phần vào hiện tượng tóc bạc.

Một số bệnh lý nhất định

Chứng tóc bạc sớm có thể xuất phát từ một trong các bệnh lý như rối loạn tuyến yên, tuyến giáp, bệnh bạch biến, hoặc thiếu máu mãn tính. Các bệnh lý này có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melanin trong nang tóc khiến tóc chuyển sang màu bạc.

Việc điều trị các bệnh lý nền này có thể giúp kiểm soát tình trạng tóc và ngăn chặn sự xuất hiện của tóc bạc.

>> Xem thêm: Tóc bạc sớm thiếu chất gì? Cách bổ sung dưỡng chất để cải thiện

Tóc bạc nhiều phải làm sao

Tóc bạc nhiều có thể là một thách thức gây mất thẩm mỹ nhưng có nhiều cách bạn có thể thay đổi mái tóc của mình và giữ cho nó khỏe mạnh hơn.

Bổ sung dưỡng chất

Bổ sung chế độ ăn của bạn với các chất dinh dưỡng như vitamin B, C, vitamin E, kẽm, sắt vì chúng đều đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe của tóc.

Bổ sung dưỡng chất

Các loại thực phẩm giàu dưỡng chất này thường xuất hiện trong thịt bò, cá, trứng, rau xanh, hạt hướng dương. Bằng cách bổ sung những dưỡng chất trên, bạn đang thực hiện một phương pháp tự nhiên để duy trì và cải thiện sức khỏe của tóc từ bên trong, đồng thời hạn chế tình trạng tóc bạc nhiều.

Thay đổi lối sống khoa học

Bên cạnh việc nạp đủ các dưỡng chất cần thiết từ thực phẩm, bạn cần thay đổi lối sống khoa học một cách hợp lý hơn. Uống đủ nước, ngủ đúng giờ và luôn giữ một tinh thần thoải mái để tránh căng thẳng, lo âu.

Theo nhiều nghiên cứu, người lạc quan thường sống lâu hơn 15% so với những người thường lo lắng, buồn phiền. Từ đó, có thể khẳng định lối sống khoa học cũng góp một phần không nhỏ tới việc giảm tình trạng tóc bạc.

Sử dụng lá ổi

Lá ổi không chỉ là một nguyên liệu tự nhiên an toàn mà còn được xem là một giải pháp hiệu quả trong việc đối phó với tình trạng tóc bạc nhiều.

Sử dụng lá ổi

Trong lá ổi, chúng ta có thể tìm thấy nhiều thành phần quan trọng giúp chăm sóc tóc và thúc đẩy sức khỏe tự nhiên của chúng, bao gồm chất khoáng, vitamin C, polyphenols và flavonoids. Dưới đây là các cách trị tóc bạc nhiều từ lá ổi:

  • Dùng nước nấu lá ổi: Rửa sạch lá ổi sau đó bỏ vào nước đã được đun nước sôi, nấu trong khoảng 10 – 15 phút. Sử dụng nước này để gội đầu như nước thông thường. Nước nấu lá ổi có thể cung cấp một số dưỡng chất cho tóc và da đầu.
  • Dùng hỗn hợp lá ổi, dầu dừa và vitamin E: Trộn lá ổi nghiền nhuyễn với dầu dừa và một số vitamin E. Sau đó áp dụng hỗn hợp lên tóc và da đầu, mát-xa cho nó thấm vào tóc khoảng 15 – 30 phút. Sau đó, gội đầu như thường lệ, bạn sẽ cảm nhận tóc óng mượt và mềm hơn.
  • Dùng hỗn hợp từ lá ổi, chanh và mật ong: Trộn một ít mật ong với nước cốt lá ổi (đã được xay nhuyễn) và nước chanh. Hỗn hợp này sau đó được áp dụng lên tóc và da đầu, được phổ biến đều từ gốc đến ngọn tóc. Sau khi giữ trong khoảng 30 phút, bạn có thể gội đầu để loại bỏ hỗn hợp và mỡ thừa.

Sử dụng cỏ mần trầu

Cỏ mần trầu là loại thực vật phổ biến, có thể dễ dàng tìm thấy trên ven đường, bụi cây… Theo quan điểm của Đông y, cỏ mần trầu chứa thành phần beta-sitosterol được cho là có khả năng giảm cholesterol máu và ổn định hàm lượng hoocmon testosterone.

Sử dụng cỏ mần trầu

Những chất này có thể giúp ngăn chặn tình trạng rụng tóc và hỗ trợ quá trình trị tóc bạc sớm. Do những lợi ích mà cỏ mần trầu mang lại cho tóc, nhiều người chọn lựa nguyên liệu này để sử dụng khi gội đầu và trị tóc bạc.

  • Dùng nước nấu cỏ mần trầu: Rửa sạch cỏ mần trầu và đun sôi trong nước, tiếp tục giữ lửa nhỏ cho đến khi lượng nước chỉ còn một nửa. Sau đó, lọc phần nước và loại bỏ bã. Thoa đều nước cỏ mần trầu lên tóc đã gội (lưu ý nên thoa trên nền tóc ẩm) và thực hiện việc xoa bóp nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút. Cuối cùng, xả sạch lại tóc với nước.
  • Dùng hỗn hợp cỏ mần trầu, vỏ bưởi và bồ kết: Đặt cả ba nguyên liệu vào nồi với một lượng nước vừa đủ và đun sôi trong khoảng 5 đến 10 phút. Sau đó lọc nước và loại bỏ phần bã. Khi gội đầu, thay thế dầu xả bằng phần nước này, dùng lược thưa để đảm bảo tinh chất thấm đều vào từng sợi tóc.
  • Hỗn hợp cỏ mần trầu và hương nhu: Rửa sạch hai nguyên liệu sau đó đặt chúng vào nồi nước và đun sôi nhỏ lửa từ 5 đến 10 phút. Sử dụng phần nước này để xả sạch tóc lần thứ hai sau khi gội, bạn hãy mát-xa nhẹ nhàng để tinh chất từ thảo dược thấm đều vào từng sợi tóc.

Sử dụng đậu đen

Đậu đen giúp chữa trị tóc bạc nhờ chứa nhiều dưỡng chất như melanin, vitamin A, E, sắt và chất chống oxi hóa.
Nhuộm tóc bạc từ đậu đen là một cách tự nhiên và an toàn. Trước tiên, bạn cần đun sôi đậu đen sau đó lọc nước đậu.
Sử dụng đậu đen
Sau đó, làm ẩm tóc rồi thoa nước đậu đen lên tóc từ gốc đến ngọn và giữ nguyên trong khoảng 1 – 2 tiếng trước khi gội sạch và sấy khô tóc. Đây là phương pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả để có mái tóc đen tự nhiên và khỏe mạnh.
Với những phương pháp từ các loại thực vật thiên nhiên, bạn cần kiểm tra dị ứng với da đầu trước khi dùng để tránh gây tổn hại cho tóc và da đầu nhé.

Sử dụng dầu gội phủ bạc Komi

Các biện pháp trên không thể chữa trị tóc bạc một cách triệt để. Ngoài ra, vẫn chưa có bằng chứng khoa học đủ để chứng minh hiệu quả của chúng trong điều trị tóc bạc.

Nếu bạn đang gặp vấn đề về tóc bạc và cần tìm giải pháp, nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc tóc để nhận được lời khuyên chính xác và phương pháp điều trị hợp lý.

Ngoài ra, dầu gội phủ bạc Komi có thể là một lựa chọn thuận tiện để thay đổi màu tóc bạc thành tóc đen một cách hiệu quả. Được chuyển giao công nghệ độc quyền từ Nhật Bản, Komi phát huy ưu thế phủ màu tóc vượt trội chỉ sau 5 phút và giữ màu tóc tới 8 tuần.
Dầu gội nhuộm tóc thảo dược Komi
Sản phẩm này được chế tạo từ các thành phần thực vật hữu cơ như nhân sâm, linh chi, hà thủ ô, phúc bồn tử, bồ kết… đảm bảo an toàn cho sức khỏe của người sử dụng. Đặc biệt, dầu gội Komi không chứa amonia và PPD giúp tránh gây kích ứng và tạo mùi khó chịu.

Thay đổi kiểu tóc

Một phương pháp có thể che đi dấu hiệu lão hóa trên tóc đó chính là thay đổi kiểu tóc. Phương pháp này thường chỉ áp dụng với những người mới bắt đầu xuất hiện tóc bạc và số lượng ít.
Các kiểu tóc được chúng tôi đề xuất là tóc buộc đuôi ngựa, tóc búi thấp, tóc bob… tạo hiệu ứng che phủ ba chiều, che đi dấu hiệu tuổi tác, đồng thời tạo độ bồng bềnh cho tóc giúp nâng tầm nhan sắc.
Các phương pháp tự nhiên và an toàn thường là lựa chọn tốt để duy trì sức khỏe tóc mà không gặp phải những chất hóa học có thể gây hại. Hy vọng thông qua bài viết này, bạn có thể tìm ra phương pháp trị tóc bạc nhiều nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *