Tóc bạc sớm ở thanh niên và những vấn đề không nên bỏ qua

Tóc bạc sớm ở thanh niên là một vấn đề không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoại hình mà còn liên quan đến tâm lý và sức khỏe nói chung. Vậy khi bị tóc bạc sớm ở tuổi thanh niên bạn cần lưu ý những gì? Hãy cùng Komi DGG tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé!

Những ảnh hưởng của tóc bạc sớm ở thanh niên

tóc bạc sớm ở thanh niên

Tóc bạc sớm không chỉ xuất hiện ở người già mà còn ngày càng phổ biến ở thanh niên do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tác động của tóc bạc sớm đối với tâm lý thanh niên có thể bao gồm:

  • Thay đổi vẻ bề ngoài: Tóc bạc thường gắn liền với tuổi già, chính vì thế tóc bạc làm thay đổi diện mạo, tạo cảm giác bị già hơn so với tuổi.
  • Giảm sự tự tin: Tình trạng tóc bạc sớm có thể ảnh hưởng đến tự tin và hình ảnh bản thân, đặc biệt là trong các môi trường xã hội nơi vẻ ngoại hình đóng vai trò quan trọng.
  • Áp lực xã hội: Xã hội thường đặt ra các tiêu chuẩn về vẻ ngoại hình, và tóc bạc sớm có thể tạo ra áp lực vô hình với thanh niên.
  • Tốn kém: Khi bị tóc bạc sớm, người bị tìm đến các phương pháp chữa trị, thăm khám,… vừa tốn kém mà chưa chắc hiệu quả như mong muốn.

Nguyên nhân chính của tóc bạc sớm ở thanh niên

Khi bị tóc bạc quá sớm phần lớn là do các nguyên nhân sau đây:

nguyên nhân tóc bạc sớm ở thanh niên

Di truyền

Tóc bạc sớm có thể là kết quả của các gen được di truyền từ thế hệ cha mẹ.

Nếu trong gia đình có người bị tóc bạc sớm thì khả năng cao tình trạng tóc bạc sớm ở thanh niên là do di truyền từ ông bà, bố mẹ.

Stress

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng stress có thể đóng vai trò quan trọng trong quá trình tóc chuyển sang màu bạc sớm. 

Stress

Tuổi trẻ thường đối mặt với nhiều áp lực chuyện học hành, gia đình, cuộc sống mà chưa có kỹ năng xử lý nên đây cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới tóc bạc sớm ở thanh niên. 

Hormone cortisol, tăng cao trong tình trạng stress, có thể ảnh hưởng đến tế bào melanin trong tóc, dẫn đến sự mất màu.

Thiếu cân bằng dinh dưỡng

Chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe của tóc, bao gồm việc duy trì sự linh hoạt và màu sắc của tóc.

Thiếu cân bằng dinh dưỡng

Các chất dinh dưỡng như vitamin B, vitamin E, khoáng chất như sắt, zinc… đều cần thiết để ngăn chặn tình trạng tóc bạc sớm. Nếu thiếu đi những chất này thì cũng góp một phần giúp tình trạng tóc bạc sớm diễn ra nhanh hơn.

Yếu tố môi trường

Các hạt bụi và chất ô nhiễm trong không khí có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe của tóc, gây ra tình trạng khô và yếu.

Ngoài ra, việc tiếp xúc với hóa chất trong môi trường, như hóa chất trong nước hoặc hóa chất công nghiệp, có thể ảnh hưởng đến màu sắc và chất lượng của tóc.

Tác động của tia UV cũng có thể làm mất đi chất dinh dưỡng trong tóc, làm tăng nguy cơ tóc khô và yếu.

Lối sống không lành mạnh

Thuốc lá có thể gây tổn thương cho máu mà tóc nhận được, làm giảm sự cung cấp dưỡng chất và oxygen cho nang tóc. Chính vì vậy những thanh niên hút thuốc lá thường có tỷ lệ bị tóc bạc sớm cao hơn những người không hút.

Lối sống không lành mạnh

Ngoài ra, lượng caffeine và alcohol lớn có thể ảnh hưởng đến cân bằng nước trong cơ thể và tình trạng tóc. 

Phương pháp phòng ngừa và chăm sóc tóc tuổi thanh niên

Từ việc tìm hiểu nguyên nhân tóc bạc sớm ở thanh niên chúng ta có những cách phòng ngừa thích hợp.

Thăm khám và tìm sự giúp đỡ từ chuyên gia

Tóc bạc sớm ở mỗi người là không giống nhau, chính vì vậy tốt nhất nên đến bác sĩ để khám và tìm ra nguyên nhân chính xác nhất. 

Dù tóc bạc sớm là do di truyền hay những yếu tố bên ngoài tác động thì vẫn có những cách để can thiệp và cải thiện được.

Thăm khám và tìm sự giúp đỡ từ chuyên gia

Chăm sóc tóc đúng cách

Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc chứa các thành phần dưỡng ẩm và nuôi dưỡng tóc từ bên trong.

Đặc biệt một chu trình chăm sóc tóc hàng ngày không thể bỏ qua bước gội, xả, dưỡng. Thi thoảng nên kết hợp ủ tóc từ các nguyên liệu tự nhiên để luôn tóc mái tóc khỏe mạnh từ bên trong.

Chăm sóc tóc đúng cách

Không dùng dụng cụ tạo kiểu tóc, máy sấy tóc ở chế độ quá nóng. Cũng không dùng nước quá nóng để gội đầu.

Sử dụng mũ, ô để chống nắng hoặc sản phẩm chăm sóc tóc chứa chất chống nắng để bảo vệ tóc khỏi tác động của tia UV.

Giảm stress và duy trì trạng thái tinh thần tích cực

Thiền và yoga là những phương pháp hiệu quả giúp giảm stress và cải thiện trạng thái tâm lý.

Hãy phân chia công việc, học tập, các mối quan hệ xung quanh một cách hợp lý, đặt mục tiêu và ưu tiên việc học tập để giảm áp lực.

Giảm stress và duy trì trạng thái tinh thần tích cực

Ăn uống khoa học

Ăn đủ chất dinh dưỡng, bao gồm thức ăn giàu vitamin A, C, E, các loại vitamin B, khoáng chất như sắt, zinc, copper.

Uống đủ nước mỗi ngày. Nước là điều kiện cần và đủ để giữ cho tóc đủ ẩm và đàn hồi tốt nhất.

Giảm tiêu thụ caffeine và đường cũng là một trong những cách có thể giúp giảm tình trạng stress và bảo vệ tình trạng tóc.

Tránh hút thuốc lá, uống rượu bia hay các chất gây kích  thích khác để luôn có sức khỏe tóc và sức khỏe tổng hợp tốt nhất.

Ăn uống khoa học

Chọn lựa sản phẩm chăm sóc tóc đúng

Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc chứa các thành phần dưỡng ẩm và tái tạo phục hồi tóc. Các sản phẩm tóc chuyên dụng dành cho tóc bạc sớm cũng là một gợi ý thích hợp dành cho bạn.

Những cách trên đều là cách nên áp dụng hàng ngày, thuộc về nhận thức và thói quen hàng ngày. Bên cạnh đó bạn cũng có thể áp dụng phương pháp nhuộm tóc để có màu tóc trẻ trung.

Tham khảo dầu gội nhuộm phủ bạc Komi chiết xuất từ thực vật hữu cơ an toàn cho tóc và da đầu. Với độ tuổi thanh niên có nhiều sự lựa chọn màu tóc thích hợp trong đó không thể không bỏ qua 3 màu sau:

màu nhuộm phủ bạc đẹp

  • Màu đen tự nhiên: Phù hợp với môi trường học tập của đại đa số các bạn thanh niên bấy giờ
  • Màu nâu đen: tạo cảm giác tóc tự nhiên, không bị lỗi mốt
  • Màu nâu hạt dẻ: Tóc sáng, trẻ trung, mang lại vẻ thời trang và năng động

Tình trạng tóc bạc sớm ở thanh niên không phải hiếm gặp. Chính vì vậy bạn đừng quá lo lắng mà hãy lựa chọn cho mình những cách chăm sóc tóc thích hợp nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *